Allergie au soleil, que faire ?

Démangeaisons, bosses ou ampoules causées par le soleil. C'est un problème courant, mais cela ne le rend pas moins ennuyeux lorsque vous le rencontrez.

Comment se développe exactement une allergie au soleil ?

Peau claire et lit de bronzage
En cas d'allergie au soleil, votre peau réagit de manière hypersensible aux rayons UV (ultraviolets) du soleil, mais une réaction peut également être provoquée par les bancs solaires.

Si vous avez la peau claire, les cheveux roux ou blonds et/ou les yeux clairs, le risque d'allergie au soleil est un peu plus élevé. L'allergie au soleil ne survient que sur les parties exposées du corps qui ont été exposées au soleil ou aux rayons UV du lit de bronzage [1].

Des ampoules, des taches et des bosses gênantes qui démangent apparaissent généralement quelques heures après une exposition au soleil (le rayonnement UV derrière une vitre compte également). Heureusement, ils disparaissent souvent d’eux-mêmes en quelques jours. Vous pouvez utiliser une crème apaisante pour une récupération plus rapide, mais mieux vaut bien sûr prévenir que guérir.

Cela peut vraiment vous déranger, surtout pendant vos vacances. Une allergie au soleil peut se développer spontanément, même si vous n’en avez jamais souffert auparavant.

Allergie au soleil et utilisation de médicaments
L’utilisation de certains médicaments comme les antibiotiques, les antidépresseurs, les antifongiques et d’autres médicaments peut également rendre votre peau plus photosensible. Lisez toujours attentivement la notice lorsque vous prenez des médicaments si vous prévoyez de vous exposer au soleil.

Allergie solaire et nutrition
Même la consommation fréquente de certaines plantes, herbes et fruits comme l'ortie, l'aneth, le persil, le céleri, les figues et les agrumes peut stimuler votre allergie [1]. Par conséquent, faites également attention à ce que vous mangez si vous avez déjà eu une allergie au soleil afin de minimiser le déclenchement d’une nouvelle réaction.

Mieux vaut prévenir que guérir
Heureusement, vous pouvez aussi faire quelque chose vous-même pour prévenir les allergies au soleil. Par exemple, en laissant votre peau s'habituer au soleil, mais avec un bon indice de protection. Exposez-vous au soleil tous les jours, en commençant par quinze minutes, puis en augmentant. Assurez-vous de ne pas le faire aux heures les plus chaudes de la journée. Évitez toujours autant que possible le plein soleil entre midi et 15 heures, lorsque le soleil est le plus fort ou lorsque l'indice UV est le plus élevé.

Alors, quelle est la meilleure crème solaire ?

Il existe des crèmes très chères et d’autres très bon marché et tout le reste. Mais quelles sont les différences et à quoi faut-il faire attention...

La différence en matière de protection solaire

La différence réside dans la composition des formules et des ingrédients bienfaisants. Les ingrédients sont-ils d’origine synthétique ou naturels ? Le SPF est-il constitué uniquement de filtres minéraux (filtre physique), d'une combinaison ou uniquement de filtres chimiques (synthétiques) ? Ce sont autant d’arguments pour choisir un produit qui vous convient. Si vous souhaitez une protection solaire et des soins naturels maximaux, vous pouvez choisir uniquement parmi les filtres minéraux ou les filtres chimiques les moins nocifs pour l'homme et l'environnement, associés à des ingrédients bienveillants.

Crème solaire avec filtres minéraux
La différence entre les crèmes solaires dotées de filtres minéraux et/ou chimiques réside dans le fait que les filtres minéraux (souvent une combinaison de zinc et de dioxyde de titane) déposent une fine couche sur la peau, sans obstruer les pores ni réfléchir les rayons UV.

Les filtres minéraux sont donc généralement les plus adaptés à la peau des enfants, à l'acné, aux peaux sensibles ou impures. Un avantage supplémentaire est que ces formules dégagent souvent une brume blanche, ce qui signifie qu'il faut la masser plus longtemps et plus fermement et qu'elles sont également un peu plus épaisses en substance.

Les produits dotés de filtres chimiques sont souvent plus fins, s’étalent plus facilement, ne laissent pas de voile blanc et sont généralement constitués de textures plus claires. Les filtres chimiques sont constitués de composés organiques à base de carbone qui sont absorbés par la peau et absorbent les rayons UV par une réaction chimique [2].

Si vous souhaitez utiliser une crème solaire des années précédentes, faites attention aux changements d'odeur et sachez que les filtres sont probablement légèrement moins efficaces.

Astuce : la chaleur et le soleil ont une influence négative sur la substance. Par conséquent, emportez votre crème solaire préférée avec vous dans la glacière et conservez-la dans un endroit frais à la maison.

Prendre conseil
L’utilisation d’un écran solaire de haute qualité est importante pour protéger et prendre soin de la peau. Il existe de nombreuses variétés sur le marché et parfois on ne voit plus la forêt derrière les arbres. Votre professionnel de la beauté peut vous donner des conseils personnalisés, en fonction de vos souhaits, de votre type de peau et de son état.

Compléments alimentaires
Si vous souffrez régulièrement d'éruptions cutanées causées par le soleil, vous pouvez également vous protéger de l'intérieur avec un complément à base de Teunis et d'huile de Bourrache, comme les compléments alimentaires naturels Pretty Woman de Phytocure. Ces belles huiles pures ont la capacité de prévenir la déshydratation de la peau. Ils ont un effet positif sur les hormones féminines. Enfin, les acides gras essentiels (acide gamma-linolénique) renforcent la paroi cellulaire, rendant votre peau mieux préparée aux dommages causés par le soleil et au vieillissement cutané prématuré [3,4].

MinkBC propose une large gamme de produits solaires soigneusement sélectionnés pour être aussi sains que possible pour votre peau. Chaque produit a ses avantages et ses inconvénients, faites votre propre évaluation de ce que vous trouvez important. Une utilisation prudente garantit le bon effet. Une lubrification adéquate et régulière reste extrêmement importante.

Profitez du soleil mais soyez prudent et avec modération.

Amour,

Sandra

[1] Damen, Z. et Opstelten, W. (janvier 2018). Allergie au soleil. Directives NHG. https://guidelines.nhg.org/behandelgids/zonneallergy#full-text

[2] Ten Grotenhuis, L. (4 mai 2021). Quels ingrédients contiennent la crème solaire ? Association des consommateurs. https://www.consumentenbond.nl/veilig-zonnen/wat-zit-er-in-zonnebrand

[3] Onagre et bourrache. (s.d.). Centre d'information sur les suppléments nutritionnels et la santé. Récupéré le 20 juillet 2021 sur https://www.ivg-info.nl/voedingssupplements/teunisbloem-en-borage/

[4] Acide gamma linolénique (GLA). (s.d). Centre d'information sur les suppléments nutritionnels et la santé. Récupéré le 20 juillet 2021 sur https://www.ivg-info.nl/voedingssupplements/gammalinoleenzuur-gla/